在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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