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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -

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