在(zài )这个(gè )时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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