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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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