在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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