在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []