在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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