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  在日常起(qǐ )居上(shàng ),此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替,因(yīn )此(cǐ )在衣(yī )着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的是,春分后夜晚(wǎn )时间缩短,为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起(qǐ ),这样有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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