在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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