在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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