在(zài )这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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