在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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