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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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