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　　在日(rì )常起居上，此时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。 -

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