在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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