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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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