在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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