在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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