在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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