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　　在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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