在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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