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在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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