在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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