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  在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -

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