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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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