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在这个(gè )时(shí )节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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