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【91換覺】

　　在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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