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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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