在(zài )这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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