在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []