在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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