在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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