在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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