在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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