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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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