《|久久青》

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　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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