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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要(yào )适(shì )时增减。需要提(tí )醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于(yú )体内的阳气升发。 -

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