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在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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