在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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