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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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