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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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