在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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