在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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