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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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  马里花香

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• 更新至第06集

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