在这个时节该如(rú )何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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