在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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