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在日常起(qǐ )居(jū )上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。 -
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