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在这个时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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