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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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