在这个时节(jiē )该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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